近年の夏は本当に暑いですよね。
猛暑が毎年のように続いており、自宅でも避暑術は欠かすことができません。
自宅でも熱中症になるリスクはあるので、しっかりと気をつける必要があります。
しかし、自宅でできる避暑術といえばまずはクーラーですが、それ以外にも何か手軽にできるのはないのでしょうか？
ここでは自宅でできる手軽な避暑術について解説をしていきます！
自宅でも暑さ対策が手軽にできるって本当!?
自宅での暑さ対策といえばクーラーですよね。
近年では猛暑が続いているので暑さと熱中症対策のために、クーラーをしっかりつけるようにしてください。
しかしクーラーですが、つけたらつけたで冷えすぎてしまったり、部屋によってはクーラーがない部屋があるなどして難しかったりしますよね。
そんな自宅でも暑さ対策は手軽にできるって本当なのでしょうか？
結論から言えば、本当です。
完全に涼しくするのは難しいですが、一時退避的に自宅でできる暑さ対策はたくさんあります。
ではそんな自宅で手軽にできる暑さ対策について解説をしていきます。
自宅で避暑する！？夏本番を快適に過ごす！
自宅で避暑をして、快適に過ごす方法ですが、以下のようなものがあります。
・サーキュレーターを使う
まずはエアコンがある部屋の場合です。
エアコンがある部屋でもすぐにエアコンが効かなかったり、温度調節が大変ということはよくありますよね。
そんな時におすすめなのがサーキュレーターです。
サーキュレーターは扇風機とよく間違えられますが、用途としては全然違います。
扇風機は涼を得るものに対して、サーキュレーターは空気を循環させるためのものとなっています。
エアコンは冷たい空気は下に溜まりやすいですし、暖かい空気は上に溜まりやすいです。
なので部屋の中で温度ムラができてしまい、過ごしにくさの原因になってしまいます。
サーキュレーターはそんな部屋の中の空気を循環させてくれるので、温度ムラをなくしてくれます。
筆者の家庭でも最近サーキュレーターを導入しましたが、家の中がすぐ涼しくなるだけでなく、ない時に比べて断然過ごしやすいです。
もっと早めに導入すればよかったと思っています。
温度ムラがなくなれば過ごしやすいだけでなく、省エネ効果もあります。ぜひ活用してみてください。
・シェード
部屋の暑さというのは窓からの日差しも大きく影響をします。
なのでベランダにシェードをつけたり、紫外線カットのカーテンをつけるようにしましょう。
日差しをカットするだけで体感の温度としてはグッと下がります。
・保冷剤を使う
家には何かと保冷剤ってあまりがちですよね。
アイスや冷凍食品を買った際にもらえる保冷剤が家に溜まっている人も多いと思います。
そんな保冷剤と使って、簡易的に暑さを和らげることができます。
まず、おすすめなのがアイスマフラーです。保冷剤を長めのタオルに包んで首に巻くようにします。
首には太い血管が通っているので、首を冷やすだけでも、スーッと涼しくなりますよ。
アイスマフラー専用のグッズも売っているので、そちらを活用するのもOKです。
また保冷剤と扇風機を組み合わせるのもおすすめです。
保冷剤を扇風機の後ろにくくりつけるだけで、冷やされた空気が送られてくるので、冷風を感じることができます。
ただ保冷剤をそのままにしておくと、水滴がたれて扇風機の故障の原因になります。
なので保冷剤と扇風機を組み合わせる際には、タオルで包んで水滴が落ちないようにしましょう。
まとめ
近年は猛暑の年が続いています。
だからこそ自宅でできる避暑術は大切であり、熱中症を防ぐためにもしっかり行うようにしましょう。
自宅で気軽にできる避暑術としては、サーキュレーターを使ったり、保冷剤を使う方法があります。
どれも簡単にすぐできるのでぜひ試してみてください。
そして暑い夏でも快適に楽しい夏を過ごすようにしてくださいね。
