今サウナが人気となっていますよね。サウナのお店も多く出来ており、整うということでサウナによく行くという人も多いでしょう。
しかしお店に行くのも大変ですし、自宅でサウナが出来たら便利ですよね。
そんな時に簡単にできるのがお風呂で傘をさしてのサウナです。
このお風呂で傘、ダイエット効果やサウナ効果は本当にあるのでしょうか？
ここではお風呂で傘や、サウナ効果について解説をしていきます！
お風呂でサウナができる？傘の効果がすごい？
自宅のお風呂で気軽にサウナができたらいいですよね。
中にはプライベートサウナがあるご家庭もあるかもしれませんが、そのようなものは気軽に付けることはできません。
しかし、あるアイテムを使うことによって、お風呂でサウナができるということはご存知でしょうか？
そのアイテムとは、傘です。詳しく解説をしていきます。
お風呂でのサウナですが、お風呂場で傘を使うことが簡単にすることができます。
使い方は簡単で湯船に浸かった状態で市販の傘をさすだけでOKです。
傘もビニール傘で全く問題ありません。
湯船で傘をさすことによって、湯船から出る湯気を閉じ込めることができます。
その結果、傘をさしている状態で湯気が溜まり、簡単にスチームサウナ状態にすることができます。
見た目的にはなんだかおかしな感じですが、実際にやってみるとその効果の凄さがわかります。
お湯の湯気をしっかり閉じ込めてくれて、10分ほど経てばそれだけで汗もしっかりかくことができます。
家でのサウナですので、密閉容器に入れたらスマホもいじることができますね。
サウナは好きだけど近くにサウナがない、サウナの中でスマホをいじりたいという方には非常におすすめです。
とても簡単にできるので、気になる方はぜひ試してみてくださいね。
お風呂でサウナ傘を100均でできる？代用品は？
このように自宅で簡単にできるお風呂での傘サウナですが、普通の傘ですと、やはり隙間ができてしまいます。
傘サウナの場合、より密閉した方がサウナの効果が高くなります。
そのためもしもっとしっかりサウナを楽しみたいという人には、このようなアイテムもおすすめです。
・お風呂 de サウナ傘
こちらはお風呂でのサウナ傘専用の商品となっています。
普通のかさとは違い、骨が裏返しになっている状態となっています。
いわゆる傘のおちょこ状態ですね。こうすることによって、そのままお風呂にかぽっと乗せることができるので、よりお風呂からの湯気を逃すことなくためることができます。
お値段も2000円ですし、家でサウナ傘をよくやる人なら揃えたい商品です。
他にも、全身でしっかり汗をかきたいという場合には、このような商品もおすすめです。
・フロスエット お風呂重着る サウナスーツ
こちらはサウナスーツを着てそのまま湯船に浸かるというものです。
サウナスーツですので着たまま動くことができ、お風呂に入りながらスマホをいじったり、本を読むことができます。
このようにお風呂でのサウナグッズは様々な商品があります。
ですが、どれが良いかわからないですし、実際に使うこともわからないですよね。
ただもっと手軽にやりたいという場合ですが、100均でも代用アイテムがあります。
100円ショップの最大手であるDAISOですと、お風呂でのサウナアイテムとしては「アルミサウナシート」があります。
こちらは湯船に乗せるアルミシートであり、お風呂のフタのようなものですね。
半身浴の状態でこちらのアルミサウナシートを使うことで、湯船の保温と、湯気を逃さずサウナにすることができます。
サウナスーツの場合ですが、100均のポンチョやレインコートを代用することもできます。
ぜひ色々な商品を使って、お風呂でのサウナを楽しんでくださいね。
まとめ
お風呂ですが傘を使うことで簡単にサウナを作ることができます。
簡易とは言ってもしっかり汗をかくこともできるので、ダイエット効果もありますよ。
もししっかりとお風呂でサウナをしたい場合には、お風呂でのサウナ専用の傘や、お風呂で使えるサウナスーツを用意するのも良いでしょう。
また、これらの商品を100均で代用するのもありです。
ぜひ色々と試して、お風呂でのサウナを快適にしてくださいね。
